Nous l'avons tous déjà vécu : une séance d'entraînement où les passes sont imprécises, les réceptions mal assurées et où le jeu ne s'enchaîne pas.

En tant qu'entraîneur, il est frustrant de voir ses jeunes joueurs peiner à maîtriser les fondamentaux du handball. La passe et la réception sont pourtant les clés d'un jeu fluide et efficace.

Sans ces compétences solides, il est difficile de progresser et de prendre du plaisir sur le terrain.

Pourquoi accorder une importance particulière à la passe et à la réception dès le plus jeune âge ?

• Des bases solides pour l'avenir: Une bonne maîtrise de la passe et de la réception permet de développer un jeu plus complexe et de s'adapter à différents systèmes de jeu.

• Une meilleure compréhension du jeu: En travaillant ces compétences, les joueurs apprennent à se positionner sur le terrain, à anticiper les actions de leurs coéquipiers et à prendre les bonnes décisions.

• Un renforcement de la confiance en soi: En réussissant leurs passes et leurs réceptions, les joueurs gagnent en assurance et se sentent plus à l'aise dans leur jeu.

Dans cette séance, nous allons nous concentrer sur...

• La précision: Nous travaillerons sur la justesse des passes, en variant les distances et les trajectoires.

• La réception: Nous mettrons en place des exercices pour améliorer la prise de balle et la maîtrise du corps après la réception.

• La coordination: Nous insisterons sur la communication non verbale et la synchronisation des actions entre les joueurs.

En travaillant régulièrement ces compétences, tu aideras tes jeunes joueurs à progresser de manière significative et à prendre du plaisir dans la pratique du handball.

Ensemble, découvrons des exercices ludiques et efficaces pour améliorer la passe et la réception de tes joueurs.

Présentation de la situation d'entraînement

Mise en place :

2 réserves de ballons, 2 équipes. 1 gardien de chaque équipe au but. 1 colonne, le 1er a 1 ballon et un joueur sur le côté.

Consignes :

Il faut marquer le plus de buts possibles. Le jeu s’arrête quand il n’y a plus de ballon dans la réserve. Le joueur avec ballon lance le ballon devant son partenaire pour qu’il l’attrape en courant. Il l’attrape et va tirer. Celui qui a passé court vers l’autre côté pour que le suivant dans la colonne lui fasse la passe et ainsi de suite.

On se replace dans la colonne après avoir tiré.

Les gardiens sont échangés à chaque nouvelle partie.

Les attendus :

1- Lancer devant son partenaire.

2- Attraper le ballon en courant.

3-  Passer et enchaînement rapidement par une course.

Partage d'expérience :

• Utiliser un nombre limité de ballon rend chaque ballon important.

• Être plus ou moins tolérant selon l’âge. Par exemple plusieurs rebonds pour U7 et zéro pour les U9.

• La première équipe a marqué 2 buts d’affilé gagne. Celle qui marque le plus de but en tirant à rebond.

Pour aller plus loin :

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