Pourquoi le dribble est une compétence fondamentale pour progresser en handball

Le dribble permet de se créer des espaces, de pénétrer dans la défense et de prendre les bonnes décisions.

Comment rendre l'apprentissage du dribble plus efficace et ludique pour les jeunes joueurs

Les jeunes joueurs ont besoin d'exercices variés et stimulants pour développer leur technique individuelle.

Un jeu de dribble et de tir pour développer la vitesse, la coordination et la prise de décision en un contre un

Ce jeu permet de travailler de manière ludique les différents aspects du dribble en situation de match.

Présentation de la situation d'entraînement

Mise en place :

2 mini buts, des plots pour faire 2 lignes de portes, des coupelles ou marques au sol pour les zones . 2 gardiens et 4 défenseurs devant les lignes de portes. Des attaquants avec un ballon chacun.

Consignes :

Il faut marquer le plus de buts possibles en 3 minutes. Règles du hand. Pour tirer l’attaquant doit passer par une des portes de la ligne, soit 2 portes. Mais le défenseur peut lui prendre son ballon sur le dribble, fermer une porte en se mettant devant ou lui faire faire une faute. Dans ce cas les rôles sont échangés. Le tireur s’il ne marque pas devient gardien et le gardien prend sa place dans la rotation.

Les attendus :

1- Dribbler vers un espace.

2- Voir si le défenseur arrive pour changer de porte ou continuer.

Partage d'expériences :

• Bien arbitrer la situation pour éviter les oublies ou la triche. Avec des joueurs matures, auto arbitrage.

• Mettre deux fois la situation avec une mise en place inversée pour avec une rotation rapide.

• Demander un changement de main sur le dribble pour protéger le ballon du défenseur.

Pour aller plus loin :

Mon ebook pour faire apprendre le dribble à tes joueurs et joueuses 👇

https://www.experiencehandball.com/maitriser-le-dribble

Ma vidéo sur la joueuse qui maîtrise le mieux l'art du dribble : Stine Oftedal (des conseils, des exercices et comment améliorer le dribble des tes joueurs et joueuses) :

Les livres "réussir une saison avec ..." ne sont plus disponibles sur Amazon.

Ils sont en réédition chez DeBoeck Supérieur : le premier sur les 9-10-11 ans sortira en 2026. Les autres livres sortiront si jamais le premier "fonctionne" 🤞

Est encore disponible Mon livre "Créer votre expérience - Enrichi avec 10 heures de formations" :

• un cahier vierge à compléter.

• des outils pour construire et réussir ta saison.

• 10 heures de formation pour t'y aider.